Kategori: Bloggen

“Så ofte er vores utilfredshed i livet og træthed ikke på grund af dårlige ting, men fordi vi er trætte og trætte af at gøre de ting, vi ikke kan lide.” Eckhart Tolle. Det er de følelser, vi har, når vores sind er tvunget eller tvunget til at handle. Vores passivitet fører os til at… Læs mere Følelsesmæssig alfa

1. Føre en dagbog Hold en mad dagbog. Det vil hjælpe med vægttab og også holde dig på sporet. Sporer hver mundfuld forbi dine læber. Holder styr på dine snacks, frokoster og snyde dage. Det er nemt at bruge og overkommeligt 2. Har et positivt syn Det er nemt ikke at føle sig modløs, når… Læs mere Følger du en diæt? Her er nogle tips